不同的归因 25.11月总结¶
0. 前言¶
这段时间在复盘一些事情的时候，发现自己经常会陷入两种归因：
一种是过于简单的叙事，比如“我就是不行”“对方太过分了”。
另一种是太绝对的结论，听上去很有道理，但对下一步该怎么做没什么帮助。
后来我开始有意识地问自己：
同样一件事，有没有一种归因方式，既能更接近真实的根因，又能指导我接下来该怎么做？
1. 工作上¶
还是一如往常地，期间依然是投入在内部关于大模型应用的技术专项，以及抽出部分时间来支持业务需求。不同的是，随着这个季度的时间一点一点过去，各种要完成的事情、追求的指标、竞品的争夺和意外的风险事件不断袭来，面对的焦虑和压力变得越来越大，有些时候体验着异常的痛苦，无论是身体上还是精神上。
回过头看这一个多月，这里简单写一些印象比较深的几点吧：
1. 关于更好的归因¶
我发现自己在归因事情的时候，总是偷懒似地喜欢往较为简单的叙事去描述。
重要的不是我给出的“答案”对不对，而是对这件事情如何被理解、如何被推敲的过程是否更有价值。有些时候，即使归因的结果是错误的，但你在这个过程里所挖掘和思考的内容，也往往比结果本身更加重要。
这是一种能力，也是一种能表现你的底层认知和思考深度的东西，对于更深的成长不可或缺。
就好比之前写技术规划也是类似的：你的技术规划是否有深度，就是需要经得起推敲。而在晋升过程中，产出成果固然重要，但你做这些事情的思考认知以及解决过程是如何的，如何挖掘出更深的深度和更全局的视角，这些也是关键因素。
同时我也在提醒自己：归因不仅要复杂，也要对当下的自己有利。尽量少用那种过于绝对的叙事，多用能指导下一步该怎么做的叙事。
2. 做事的安全感¶
这个月有一个很明显的感受就是：做事的安全感比之前更多了一些。
即使期间的焦虑和压力也是非常大的，但更多的是觉得时间不够用，而不是事情本身的执行。
而如何增加自己做事的安全感，想了下最关键的几点，大概是：
1）聚焦最重要的事情
每天想清楚自己最重要的事情是什么。只要这件事情有所进展，那对整个工作目标的进度就是有保障的。所以我尝试尽量将主要精力投身于这件事情上，还有一些细节上的调整：减少 Todo、降低清理消息的频率、尽量集中时间做事，而不是被各种碎片打断。
2）对齐这件事情的价值
对我来说，安全感还有一个来源是：这件事情能不能经得起推敲和复盘。具体来说，就是把“这件事值不值得做”“为什么要我来做”说清楚、对齐好。自己先想清楚这件事在整体目标里处于什么位置，和老板、合作方确认边界、优先级、预期收益，在心里给出一个明确的答案：这件事现在做是合理的，而且值得我花这么多时间。当价值对齐了，在推进过程中遇到质疑、插单或者疲惫的时候，心里不会那么容易动摇。
3）提前说清限制和风险
期间也有不少优先级变动和意外事件。我发现，如果这些东西只存在于我脑子里而没有及时同步出去，最后表现出来的就会是一句：“你之前不是说可以吗？”所以我开始刻意提醒自己：尽量早点说清楚哪些目标可能会被影响，不要等到“做不完”才补一句“最近太忙了”，把不确定性和可能的风险转化成对方能理解的语言。其实这不算多么高级的技巧，但对我来说，是在慢慢构建一种更稳的预期管理习惯。
4）承认自己的边界
还有一点是承认边界。承认边界不是放弃，而是接受一个现实：在这个阶段，“时间 + 精力 + 能力”的组合就只有这么多，我不可能什么都接，也不可能什么都做到最好。我允许自己在某些事情上说“不行”“做不完”“只能做到这个程度”，但前提是——我对最重要的那件事情负责到底。
3. 一次被喷的经历¶
这段时间有一次被喷得挺狠的。大概的情况是：我这边在推进一条线，中途优先级发生变化，又被突发的事情打断，信息对齐没有跟上，对方看到的结果和预期差距很大，最终在一次沟通里直接爆炸，我这边也被当面怼了一轮。
如果站在“简单归因”的视角，很容易归结为：“对方最近情绪不好”“环境太急躁”，或者“我就是不行，又搞砸了”。
但这次我尝试用更清晰一点的方式来拆这件事：这个场景下确实不太讲感受，重点是结果、过程和预警。中途优先级和资源的变化是事实，但我没有把这些变化翻译成对对方有意义的信息。我脑子里知道自己是在被各种事情打断，可在对方看来，只剩下一句：“你之前答应的事情，没有做到。”
那对自己更有利的归因是什么？
这次事件暴露出来的是：在高压和变动环境下，我还不够擅长稳稳兜住“信息与预期”这一条链路。
这句话不会让情绪瞬间好起来，但至少告诉我下一步该练的是什么：提前同步、清晰说明，以及更主动的风险管理。
4. 看清真正有效的手段¶
这一个月我也在反复问自己：现在这个阶段，什么才是真正有效的手段？
很多事情如果从结果往回看，会发现真正决定成败的往往就是前面两三步：开始时有没有对齐好，方案有没有想透，中间有没有及时纠偏，而不是“我到底有多忙”。看清这一点之后，就会逼着自己去做一些“不那么舒服”的动作：主动找人对齐，面对质疑把话说清楚；在还没做完之前，就承认“这次达不到完美版本”；提前把风险和不确定性摆上台面，而不是硬拖到最后。
而找到最关键的事情、最有效的手段，这本身就是有效动作的一部分。以前我会觉得这种思考是“没在干活”，是一种偷懒或者逃避。但现在回头看，很多时候真正的浪费不是停下来想，而是没想清楚就埋头往前冲，最后发现方向偏了、力气白费了。
所以对我来说，“有效的手段”不只是执行层面的动作，也包括对这些手段本身进行推敲：它的逻辑链是什么，为什么在当前场景下它是有效的，有没有更好的替代方案。把这些想清楚、讲清楚，本身就是在做事，而不是在拖延。
5. 去做而不是观望¶
目前要学的东西越来越多，特别是在这个 AI 和技术快速发展的阶段，但是时间和精力并没有变多。
在这种情况下，光靠“收藏”和“之后再看”已经跟不上了。执行力和快速吸收知识的能力，变得比以前更重要。
这段时间我反复出现一个感受：看到别人做得好的时候，第一反应往往是“收藏一下”“之后学习一下”，然后就没有然后了。收藏夹越来越满，真正打开看的却很少。事情越积越多，焦虑也跟着涨，但实际进展几乎没有。
后来我开始提醒自己几件事：
- 看到别人优秀的时候，与其观望，不如直接去看他身上有什么是我现在就可以学的，然后尽快去试。同时也告诉自己，别人能做到的，我也有可能做到——先有这个前提，再去验证，而不是一开始就把自己挡在外面。
- 很多事情不需要等到“准备好了”再开始。过度思考本身就是一种停滞，真正的推进来自于先动起来。哪怕做得粗糙、做得不完整，也比一直停在“想做”的状态里要好。而且现在 AI 工具已经很成熟了，很多事情可以借助 AI 快速启动，不用什么都自己从零开始憋。与其拖着不动，不如先用工具把第一步跑起来。
- 日常的积累同样重要。不是为了学而学，也不是追着热点跑，而是脚踏实地地让自己真正学到有用的东西。每天进步一点点，比偶尔猛冲一下然后又停下来，要靠谱得多。
2. 生活上¶
关于状态
这个月的生活状态如果简单概括，大概就是：精力基本被工作和学习锁死了，生活只保留了最低限度。
经历了工作上的焦虑和压力、感冒发烧、周末加班等，大部分时间无论身体还是精神上都属于被压榨的状态。
但相较于之前遇到类似的事情，反而我表现得更加冷静一些，虽不是从容，但也能接受，可能也算是长大了吧。
秋天的尾巴
终于赶着周末的时间，在秋天快结束的时候，和小焦一起去公园拍下了最后的 🍂。
什么都提不起兴趣
纯娱乐的刺激已经没那么新鲜，真正有意义的事情又太费脑，人就夹在中间，什么都不太对劲。
尝试滑雪
这个月和小焦一起尝试了新的运动——滑雪，人生体验加一。
只不过由于滑雪还是很难的，小焦应该不会再尝试了，而目前我也只学会了简单的双板，后续有机会再尝试吧。
睡眠时间
终于有勇气看了《我们为什么要睡觉》这本书，最近我的睡眠平均时长增加了一些，这两者可能有一些关系。
社群中“优秀”的人
看到周围一些“优秀”的人，让我不禁开始羡慕。虽然也觉得自己能够做到，但还像小孩子一样想不劳而获地吃蛋糕。
要学的东西太多了
自己所积累的学习清单越来越多。不管了，抽时间一定要一件一件做完。
面对死亡
意外地在周末接到电话，得知家里老人去世，没有受到病痛的折磨，安然离世，说不上来的复杂情感。
忍不住回想着她的一生，以及小时候和她在一起的生活。你对这一生的感受是什么？我是否尽到了孝道呢？
希望你在天堂一切安好，我会永远想念您，我的婆婆。
3. 接下来的展望¶
- 多刻意练习更好的归因这件事情
- 多聚焦于最重要的事情和事情的执行上，不要过度思考除事情外的东西
- 无论如何，自己也要照顾好身体，好好生活
- 一点一点地积累，努力和坚持，终究你也能得到你想要的东西